酒粕とブルーベリーで無糖の発酵スムージー
秒で出来るレシピを目指してますが、たまにカッコつけます。 Hacco to go!開発責任者の石橋です。 今朝は寒いって言うのに、ブルーベリーでスムージーを。 今年ブルーベリーが豊作だったそうで、東京の叔母から大量に送られてきまして。 冷凍しておいたものを使って、ポリフェノールたっぷりスムージーにしてみました。 *発酵スムージーの素 50g *ブルーベリー 50g*無調整豆乳 100gブルーベリー50gって、量るのが面倒ですが、何となく200㏄カップに半分くらいでしょうか。(粒の大きさによっても変わると思います) レシピはあえて無糖で作っています。お砂糖を避けたい人もいますよね。 [...]